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又到了大街上满是细胳膊细腿的夏天，街上的姑娘都穿着露胳膊露腿的衣服。不仅美，关键还凉快。可是你只能穿长裤包裹粗腿，企图掩盖你的肥胖。
减肥的决心下了无数次，但永远只是停留在口头上。每次都是无功而返，肚子上也依旧是满满的游泳圈。
这不是你的错，只是肥真的不好减。
今儿文胸君想跟大伙儿谈谈
肥，为什么难减？
究竟怎样才能把肥减！
1：胖子变瘦，基本没戏！
最近一条微博在朋友圈传疯了，大概意思就是英国专家研究表明：想让胖子通过减肥瘦下来？基！本！没！戏！研究调查了近30万的英国人，发现肥胖者，能够不经过手术而恢复正常体重的几率，只有200分之一……”
其实不无道理，因为胖子已经习惯了自己胖了，加上胃口早已被撑大，一顿不吃就饿得慌。文胸君记得之前有一条新闻如是说，一小孩因体重过胖，家人要求其减肥，禁止吃过量的食物，小孩脾气暴躁的把自己亲爹都给揍了。用更专业的话讲就是，肥胖会对脂肪代谢产生负面影响，让你更少地用脂肪供能。
另外，肥胖者，无论是静息能量消耗，还是运动中脂肪和热量的消耗效率，都要少于正常体重者。
所以，胖子除非有很强的决心才能够减下来……然而这对胖子们来说太难了……
2： 节食减肥不靠谱！
现在太多人想要减肥瘦身，网上“推荐”的减肥方法也越来越多，但其中有许多错误的方法，最严重的就是——节食减肥！文胸君想跟大伙们说，节食减肥有很大危害，千万不要轻易尝试！
节食虽然会使我们一下子瘦下来，但是长期节食会使我们身体严重缺乏营养，所以身体维持生命的正常运动，基础代谢率会降低！一旦恢复正常饮食，此时被长时间压抑的脂肪细胞会像雨后春笋般堆积起来！
而且过度盲目节食减肥，会引发很多病症，其中一项就是影响记忆力！因为长期节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，会使脑细胞受损严重！长期下来，你就会变得越来越健忘！
3：缺乏专业指导！
不可否认的是，运动确实可以减肥。但是，运动的对才能减肥……光是采取有氧运动很难减肥成功，力量训练和有氧练习相结合的复合式训练才是减肥的关键。力量训练能增加肌肉重量，使身体在安静状态下消耗更多热量。
这时候，胖子们就会开始苦恼了……有氧运动和无氧运动是什么？要运动多久才能够瘦呢？诸多的问题困扰着他们，一点一点瓦解他们减肥的决心。所以，肥难减，很重要的一个原因便是缺乏专业的指导！在减肥的道路上，光是依靠一个人的力量太渺小了，压根不可能战胜脂肪。
既然节食减肥不靠谱，想运动没有专业指导，难道就要一辈子胖着吗？不，文胸君想说一句烂大街但的确是大实话的话：“你不瘦下来，永远不知道你自己能有多么美”。所以，胖子们别放弃治疗！虽然肥很难减，但并不代表胖子们永远没有春天~
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这时候，真是心疼男生不能穿美体内衣
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